HENP šokių lentos spyruoklės pilates pavasaris yra svarbūs komponentai. Jos yra katalizatorius, padedantis mūsų pratimams efektyviai veikti. Bet ar tikrai žinote, kaip jas naudoti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šias spyruokles ir kaip jas maksimaliai panaudoti savo treniruotėse.
Pilates pratimuose ant spyruoklinės lentos, iš spyruoklių kylantis pasipriešinimas padeda mums sustiprinti raumenis. Spyruoklės siūlomos skirtingomis įtampomis, todėl vienos sunkiau stumiamos ar traukiamos nei kitos. Tai padeda mums vystyti raumenis ir gerinti laikyseną. Taip pat galime prisitaikyti prie darbo naudodami šias spyruokles, kad jis būtų sunkesnis ar lengvesnis.
HENP spyruokles galima lengvai keisti two red springs pilates atsispirti sukdamas valdymo mygtukus, esančius lentos šonuose. Jei norite didesnio pasipriešinimo, galite pritemti spyruokles. Jei pageidaujate mažesnio pasipriešinimo, galite atsileisti spyruokles. Prieš pradėdami pratimus, įsitikinkite, kad jūsų spyruoklės tvirtai pritvirtintos, nes nenorite jokių nelaimingų atsitikimų. Nepamirškite paprašyti suaugusio žmogaus padėti su spyruoklėmis, jei nežinote, kaip jas naudoti.
HENO įtempimo reguliavimas kojinės gijos pilatės tuo pačiu metu įeidami į pilates pratimus tai gali būti svarbu, kai yra įtrauktų įvairios raumenų grupės. Pvz., sunkesnės spyruoklės veikia kojas ir padeda stiprinti jėgą, o lengvesnės spyruoklės yra skirtos rankoms tonizuoti. Žinoma, būkite atidūs savo organizmui ir pasirinkite tinkamą spyruoklių įtempimą – jis turėtų būti sudėtingas, tačiau kartu patogus. Rekomenduojama pabandyti skirtingą įtempimą, kad išsiaiškintumėte, kas veiksmingiausiai veiks jums.
Pilates Springboard naudojimas pilates prysparniai sienai jūsų treniruotėje gali būti daug privalumų. Ji gali ne tik padidinti jūsų stiprumą ir lankstumą, bet ir jūsų pusiausvyrą bei koordinavimą. Su spyruoklėmis galite atlikti dinamiškesnę ir gyvesnę treniruotę. Be to, tai smagus būdas išlaikyti užimtumą ir sveikatą. Todėl kitą kartą mankštindamiesi nepamirškite įtraukti šokių lentos Pilates pratimų su spyruoklėmis.
Pakeisti rankų lankai pilates esant poreikiui. Reguliariai apžiūrėkite spyruokles dėl bet kokio nubrozdinimo ar susidėvėjimo, įskaitant rūdijimą ar plaušavimą. Jei pastebėsite pažeidimus, laikas jas pakeisti naujomis. Užsisakykite keičiamas spyruokles, kad jūsų šokių lentos būtų saugios ir veiksmingos treniruojant. Pastaba: keisdami spyruokles, įsitikinkite, kad visiškai perskaitėte instrukcijas, kad užtikrintumėte tinkamą montavimą.
Specializuojameся на gamybos specialinių spragų ir kietų produktų: suspaudimo/ištempto/kryptinio spragų, drabužių formavimo dalis ir t.t.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, Kinija.
Visos teisės saugomos. Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Privatumo politika Žurnalas
EN
