पीलेट्स स्प्रिंगबोर्ड स्प्रिंग्स

HENP springboard की Springs पाइलेट्स स्प्रिंग महत्वपूर्ण घटक हैं। वे हमारे व्यायामों को वास्तव में काम करने में मदद करने का एक उत्प्रेरक हैं। लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है? इन स्प्रिंग्स के बारे में अधिक जानने और अपने कसरत में उनसे अधिकतम लाभ उठाने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

स्प्रिंगबोर्ड पर पिलेट्स व्यायाम में, स्प्रिंग से प्रतिरोध हमारी मांसपेशियों को मजबूत करने में हमारी सहायता कर सकता है। स्प्रिंग विभिन्न तनावों में उपलब्ध होते हैं, इसलिए कुछ को धक्का देना या खींचना अन्य से कठिन होता है। यह प्रतिरोध हमें मांसपेशियों को विकसित करने और अपने स्थैतिक को सुधारने में सहायता करता है। हम इन स्प्रिंग का उपयोग करके अपने वर्कआउट को अधिक कठिन या आसान भी बना सकते हैं।