Fjädrar från HENP studsmatta pilates fjäll är viktiga komponenter. De fungerar som en katalysator för att göra våra övningar faktiskt effektiva. Men vet du egentligen hur du använder dem? Läs vidare för att lära dig mer om dessa fjädrar och hur du får ut mesta möjliga av dem i din träning.
I Pilates-övningar på fjäderbrädan hjälper motståndet från fjädrarna oss att stärka våra muskler. Fjädrarna finns i olika spänningsgrader, så vissa är svårare att trycka eller dra än andra. Detta motstånd hjälper oss att utveckla muskler och förbättra vår hållning. Vi kan också justera våra träningspass till att vara svårare eller lättare genom att använda dessa fjädrar.
Du kan enkelt byta fjädrarna på HENP two red springs pilates fjäderbrädan genom att vrida på knapparna på sidan av brädan. Om du önskar mer motstånd kan du justera fjädrarna. Om du vill ha mindre motstånd kan du lossa fjädrarna. Innan du börjar din träning, kontrollera att dina fjädrar är säkra så att du undviker olyckor. Glöm inte att be en vuxen om hjälp med fjädrarna om du inte vet hur man använder dem.
Justering av spänningen för HENP ben springs pilates samtidigt som du tränar Pilates kan det göra skillnad när du involverar olika muskelgrupper. Till exempel, tyngre fjädrar tränar benen och hjälper dig att bygga styrka, medan lättare fjädrar används för att forma dina armar. Förstås, se till att lyssna på din kropp och välj rätt fjäderspänning som är utmanande men också känns bekväm. Du bör experimentera lite med spänningen för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
Användning av Pilates fjäderbräda pilatesfjädrar för vägg i din träning kan ha många fördelar. Det kan inte bara öka din styrka och rörlighet, utan också din balans och koordination. Du kan utföra en mer dynamisk och livlig träning med fjädrarna. Och det är ett roligt sätt att hålla dig sysselsatt och frisk också. Nästa gång du tränar, kom ihåg att lägga till några pilatesövningar på studsmatta med hjälp av fjädrarna.
Byta armspringar pilates vid behov. Kontrollera fjädrarna ofta för slitage, inklusive rost eller fransning. Om du upptäcker någon skada är det dags att kasta dem och köpa nya. Beställ reservfjädrar så att din studsmatta förblir säker och effektiv under din träning. Obs: vid byte av fjädrar ska du noga läsa instruktionerna för att säkerställa korrekt installation.
Vi specialiserar oss på tillverkning av speciella fjädrar & hårdvaruprodukter: kompressions-/sträcks-/vridningsfjädrar, trådformade stämpeldelar och annat.
Xiang Qing RD 8# Inre, Qing Kou Tou Zi Distrikt, Minhou, Fuzhou, Fujian, Kina.
Upphovsrätt © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Alla rättigheter förbehålls. Integritetspolicy Blogg
EN
