HENP trampolinin yayları pilates baharı əhəmiyyətli komponentlərdir. Bu yaylar hərəkətlərimizin effektiv şəkildə yerinə yetirilməsinə kömək edən katalizatorlardır. Lakin siz həqiqətən onlardan necə istifadə etdiyinizi bilirsiniz? Yaylar haqqında daha çox məlumat almaq və hərəkət zamanı onlardan maksimum istifadə etmək üçün aşağıdakıları oxuyun.
Pilates məşqlərində yaylıq lövhədə yaylardan gələn müqavimət əzələrimizi möhkəmləməyə kömək edə bilər. Yaylar müxtəlif gərginliklərdə təqdim olunur, bəzilərini itələmək və ya çəkmək digərlərinə nisbətən daha çətindir. Bu müqavimət əzələlərimizi inkişaf etdirməyə və duruşumuzu yaxşılamağa kömək edir. Həmçinin, bu yaylardan istifadə edərək məşqlərimizi daha çətin və ya asan hala gətirməyimiz mümkündür.
HENP-nin yaylarını asanlıqla əvəz edə bilərsiniz iki qırmızı paylar pilates əyilməni lövhənin yan tərəfindəki düymələri fırlatmaqla başladın. Əgər daha çox müqavimət istəyirsinizsə, yayları tənzimləyə bilərsiniz. Daha az müqavimət istəyirsinizsə, yayları gevşədə bilərsiniz. Məşq başlamazdan əvvəl yayların möhkəm bağlandığını yoxlayın, belə ki, heç bir hadisə istəmirsiniz. Yaylarla necə işləməyi bilmirsinizsə, kömək üçün yetkin şəxsə müraciət etməyi unutmayın.
HENP üçün gərginliyin tənzimlənməsi ayak qalxarları pilates eyni zamanda Pilates-ə daxil olarkən müxtəlif əzələ qruplarının cəlb edilməsində fərq yarada bilər. Məsələn, ağır yaylar ayaqları möhkəmləyir və sizin güc qurmağınıza kömək edir, yüngül yaylar isə qollarınızı möhkəmləmək üçündür. Əlbəttə, öz bədəninizi dinləməli və sizin üçün çətinlik yaratmayan, lakin rahat hiss edilən düzgün yay gərginliyini seçməlisiniz. Gərginlik səviyyəniz ilə bir az oynayaraq sizin üçün ən yaxşısı nədirsə onu öyrənməlisiniz.
Pilates Yaylövhəsindən istifadə duvar üçün pilates yayarı hərəkət etdikdə çoxsaylı üstünlüklərə malikdir. O, yalnız gücünüzü və çevikliyinizi artırmaqla qalmır, həm də tarazlıq və koordinasiyanı yaxşılaşdırır. Yaylarla daha dinamik və canlı bir hərəkət kompleksi edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu, fəaliyyətli və sağlam olmağın da zövqli yoludur. Növbəti dəfə hərəkət edərkən yaylardan istifadə edərək trampolin Pilates hərəkətlərini əlavə etməyi unutmayın.
Əvəz edin kol yayları pilates lazımi olduqda. Yayların aşınma və xəstəlikləri üçün onları tez-tez yoxlayın; o cümlədən, paslanma və ya tükənməni. Əgər zərər gördüyünü görürsünüzsə, onda onlardan imtina edib yeni ədədlərini almaq vaxtıdır. Yayı çıxararkən təhlükəsiz və səmərəli trampolin alətinin əldə edilməsi üçün əvəzedici yaylar sifariş edin. Qeyd: yayları əvəz edərkən düzgün quraşdırmanı təmin etmək üçün təlimatları diqqətlə oxuyun.
Xüsusi sırımlar və donanım məhsulları olan əsaslı şəkildə istehsal edirik: sıxılma/gerilmə/dönüm sırımları, sırım formaları və damğa vurulmuş hissələr və s.
Xiang Qing İD 8# Daxili, Qing Kou Investisiya Sahəsi, Minhou, Fuzhou, Fujian, Çin.
Bütün hüquqlar qorunur. © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Məxfilik Siyasəti Bloq
EN
