Spring HENP springboard pilates musim bunga adalah komponen yang penting. Ia bertindak sebagai katalis dalam membantu latihan kita menjadi lebih berkesan. Tetapi adakah anda benar-benar tahu cara menggunakannya? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai spring ini dan bagaimana untuk mendapatkan kelebihan maksimum daripadanya dalam senaman anda.
Dalam latihan Pilates di papan pegas, rintangan daripada pegas boleh membantu kita menguatkan otot. Pegas ini disediakan dalam ketegangan yang berbeza, jadi sebahagian lebih sukar untuk ditolak atau ditarik berbanding yang lain. Rintangan ini membantu kita membangunkan otot dan meningkatkan postur badan. Kita juga boleh menetapkan senaman supaya lebih sukar atau lebih mudah dengan menggunakan pegas ini.
Anda boleh dengan mudah menukar spring HENP two red springs pilates menjadi landasan permulaan dengan memutar butang di sisi papan. Jika anda mahukan lebih rintangan, anda boleh laraskan spring. Jika anda mahu kurang rintangan, anda boleh mengendurkan spring. Sebelum memulakan latihan anda, pastikan spring anda terkunci rapat kerana anda tidak mahu sebarang kemalangan berlaku. Jangan lupa untuk meminta orang dewasa membantu anda dengan spring jika anda tidak tahu cara menggunakannya.
Melaraskan ketegangan untuk HENP leg springs pilates pada masa yang sama apabila anda memasuki Pilates, ia boleh memberi perbezaan apabila melibatkan pelbagai kumpulan otot. Sebagai contoh, spring yang lebih berat akan melatih kaki dan membantu anda membina kekuatan, manakala spring yang lebih ringan adalah untuk mengecilkan lengan anda. Sudah tentu, pastikan untuk mendengarkan badan anda dan memilih ketegangan spring yang sesuai yang mencabar tetapi juga selesa untuk anda. Anda harus bereksperimen sedikit dengan ketegangan untuk mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda.
Menggunakan Pilates Springboard pegas pilates untuk dinding dalam senaman anda mungkin mempunyai banyak kelebihan. Ia bukan sahaja boleh meningkatkan kekuatan dan kelenturan anda, tetapi juga keseimbangan dan koordinasi anda. Anda boleh melakukan senaman yang lebih dinamik dan hidup dengan menggunakan spring. Dan ia juga merupakan cara yang menyeronokkan untuk terus sibuk dan sihat. Jadi, kali seterusnya anda bersenam, ingatlah untuk menambahkan beberapa latihan Pilates springboard menggunakan spring.
Menggantikan arm springs pilates apabila diperlukan. Periksa spring secara kerap untuk sebarang kehausan, termasuk karat atau berbulu. Jika anda melihat sebarang kerosakan, itulah masanya untuk membuangnya dan membeli yang baru. Tempah spring pengganti untuk menjadikan springboard anda selamat dan berkesan semasa bersenam. Nota: apabila menggantikan spring, pastikan untuk membaca arahan dengan teliti bagi memastikan pemasangan yang betul.
Kami berspecial dalam menghasilkan per dan produk keras khas: per pampasan/penarikan/pusingan, bahagian capaian dawai dan lain-lain.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, China.
Hak cipta © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Semua hak terpelihara. Dasar Privasi Blog
EN
