HENP yay sisteminin yayları pilates baharı önemli bileşenlerdir. Egzersizlerimizin gerçekten işe yaramasını sağlayan katalizörlerdir. Ancak gerçekten onları nasıl kullanacağınızı biliyor musunuz? Bu yaylar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve egzersizlerinizde en iyi verimi almalarını sağlamak için devamını okuyun.
Springboard üzerinde yapılan Pilates egzersizlerinde, yaylardan gelen direnç kaslarımızı güçlendirmemize yardımcı olabilir. Yaylar değişen direnç seviyeleriyle sunulur, bu yüzden bazılarını diğerlerine göre itmek ya da çekmek daha zordur. Bu direnç, kas gelişimimize ve oturma düzenimizi iyileştirmemize yardımcı olur. Aynı zamanda bu yayları kullanarak egzersizlerimizi daha zor ya da daha kolay hale getirebiliriz.
HENP'nin yaylarını kolayca değiştirebilirsiniz iki kırmızı iltilaf pilates yazlık direkleri sıkılaştırarak zıplama tahtasının esnekliğini artırabilirsiniz. Daha fazla direnç istiyorsanız yayları ayarlayabilirsiniz. Daha az direnç istiyorsanız yayları gevşetebilirsiniz. Egzersize başlamadan önce kazaları önlemek için yayların sıkı olduğundan emin olun. Yayların nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız yardım almak için bir yetişkinden çekinmeyin.
HENP için gerginliği ayarlama bacak yayları pilates aynı anda Pilates hareketlerine başlarken farklı kas gruplarını çalıştırmakta fayda olabilir. Örneğin, daha kalın yaylar bacakları çalıştırır ve güç kazandırır, hafif yaylar ise kollarınızı şekillendirmek içindir. Elbette vücudunuzun sinyallerini dinleyerek zorlu ama rahat hissettiğiniz uygun yay direncini seçmelisiniz. Kendi gerginliğinizle biraz oynayarak size en iyi sonucu verecek olanı bulmalısınız.
Pilates Zıplama Tahtası Kullanımı duvar için pilates yayları alışverişlerinizde birçok avantaj sağlayabilir. Sadece gücünüzü ve esnekliğinizi artırmakla kalmaz, denge ve koordinasyonunuzu da geliştirir. Yaylar sayesinde daha dinamik ve enerjik bir egzersiz yapabilirsiniz. Ayrıca bu, meşgul kalmanın ve sağlıklı olmanın eğlenceli bir yoludur. Bir sonraki egzersiz yaparken yaylı Pilates egzersizlerinden bazılarını eklemeyi unutmayın.
Değiştir kol yayları pilates gerektiğinde. Yayların aşınma, paslanma veya çözülme gibi herhangi bir hasar görmüş olup olmadığını sıklıkla kontrol edin. Herhangi bir hasar tespit ederseniz, artık onları kullanmamalı ve yeni ones satın almalısınız. Yay değiştirerek yay sisteminin güvenli ve etkili çalışmasını sağlayın. Not: yayları değiştirirken doğru kurulumu sağlamak için talimatları dikkatlice okuyun.
Özel yaylar ve donatı ürünleri üretmek konusunda uzmanız: sıkıştırma/gerilim/burulma yolları, tel şekillendirme damgalama parçaları ve benzeri.
Xiang Qing RD 8# İç, Qing Kou Tou Zi Bölgesi, Minhou, Fuzhou, Fujian, Çin.
Tüm hakları saklıdır. © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Gizlilik Politikası Blog
EN
