HENP սրճափոխարկի spring-երը պիլատեսի գարնանդամ կարևոր բաղադրիչներ են: Դրանք հանդիսանում են մեր վարժությունների արդյունավետության մատնանշող գործոնը: Բայց գիտե՞ք իրոք, թե ինչպես օգտագործել դրանք: Կարդացեք ավելին spring-երի մասին և ինչպես վարժությունների ընթացքում առավելագույն արդյունք ստանալ
Փիլաթեսի վարժությունների դեպքում զսպանակների դիմադրությունը օգնում է մեզ մկանները ամրապնդել: Զսպանակները տրամադրվում են տարբեր լարվածությամբ, ուստի մի քանիսը ավելի դժվար է հրել կամ ձգել, քան մյուսները: Այս դիմադրությունը մեզ օգնում է մկաններ զարգացնել և բարելավել մեր ճիշտ կեցվածքը: Մենք նաև կարող ենք մեր վարժությունները դարձնել ավելի դժվար կամ ավելի հեշտ՝ այդ զսպանակները օգտագործելով:
Դուք հեշտությամբ կարող եք փոխել HENP-ի զսպանակները two red springs pilates վարժությունների հարթակը մոդուլացնելու համար պտտեք հարթակի կողքերի վրա գտնվող կոճակները: Եթե ցանկանում եք ավելացնել դիմադրությունը, կարող եք կարգավորել զսպանակները: Եթե ցանկանում եք փոքրացնել դիմադրությունը, կարող եք թույլացնել զսպանակները: Նախքան վարժություններն սկսելը, համոզվեք, որ զսպանակները ամուր են ամրացված, քանի որ ցանկանում եք խորապես խուսափել վթարներից: Եթե չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել զսպանակները, մի մոռացեք խնդրել մեծահասակի օգնությունը:
HENP-ի լարվածության կարգավորում ոտքային սպրինգեր Pilates միևնույն ժամանակ մտնելով Pilates-ի մեջ կարող է տարբերակվել տարբեր մկանային խմբերի ներգրավման դեպքում: Օրինակ՝ ավելի ծանր զսպանակները աշխատում են ոտքերը և օգնում են ձեզ մկանային ուժ կառուցել, իսկ թեթև զսպանակները նախատեսված են ձեռքերի մկանների ձևավորման համար: Իհարկե, համոզվեք, որ լսում եք ձեր մարմինը և ընտրում եք այն զսպանակի լարվածությունը, որն էլ ձեզ համար մարտահարություն է ներկայացնում, բայց հարմարավետ է զգալ: Փորձեք փոքր-ինչ խաղալ լարվածությամբ, որպեսզի պարզեք, թե ինչն է ձեզ համար ամենալավը:
Պիլատեսի զսպանակավոր հարթակի օգտագործում պիլատես սառցե լարեր պատի համար ձեր վարժությունների մեջ կարող է շատ առավելություններ ունենալ: Այն կարող է ոչ միայն մեծացնել ձեր ուժը և ճկունությունը, այլ նաև ձեր հավասարակշռությունը և կոորդինացիան: Spring-երի շնորհիվ կարող եք կատարել ավելի դինամիկ և կենսական վարժություններ: Եվ սա զվարճալի ձև է զբաղված և առողջ մնալու: Այսպիսով՝ հաջորդ անգամ, երբ վարժանք անեք, հիշեք, որ ձեր վարժություններին ավելացրեք որոշակի սրճափոխարկման Pilates-ի վարժություններ spring-երի օգտագործմամբ
Փոխարինել արկղահամարներով պիլատես անհրաժեշտության դեպքում: Հաճախ ստուգեք spring-երը՝ կր wear և այլ վնասվածքների համար, ներառյալ ժանգը և մաշվածությունը: Եթե տեսնում եք վնասվածքներ, ապա ժամանակն է դրանք նետել և նորերը գնել: Պատվիրեք փոխարինման համար նախատեսված spring-եր, որպեսզի ձեր սրճափոխարկումը ապահով և արդյունավետ լինի վարժությունների ընթացքում: Նշում. spring-երը փոխարինելիս համոզվեք, որ հնարավորին չափ հասկանում եք հրահանգները՝ ճիշտ տեղադրումն ապահովելու համար
Մենք մասնավորապես կատարում ենք համարյալ առաձգական բարձրության և հարդարանային արտադրանքների մարդկացում՝ սեղմող / ձգող / պտույտային առաձգականներ, ալյուրի ձևափոխություն արտադրանքներ և այլն.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, Չինաստան.
Հեղինակային իրավունքները պաշտպանված են © Ֆուջուան Հենպ Սպրինգ Կո., Սթ. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են. Սկսածքային POLITICY Բլոգ
EN
