Is féidir leis na h- excercises Athchóiriúcháin Pilates a bheith spraoiúil go hiomlán agus is é an bealach éifeachtach é chun corp sláintiúil agus láidir a bhaint amach agus a choimeád. Is gá leis na seoltaí a bheith mar chuid thábhachtach den Athchóiriúchán Pilates HENP, is iad na comhpháirtí tábhachtacha a chuidíonn leat níos mó a fháil as do chlár oiliúna Pilates. Soláthraíonn siad inaialú agus cabhair, agus tugann siad duit an t-éadóchas agus an t-ádhalraíocht a d’fhéadfadh ort. Tá sé tábhachtach eolas a bheith agat conas oibríonn na seoltaí agus conas a bheith in ann do leibhéal oiliúna a bheith réidh le do chlár oiliúna.
Is cara beaga iad na seoltaí a chuidíonn leat ar do turas Pilates. Tá siad ceangailte leis an gcarbadh a bhuailfidh an Athchóiriúchán agus úsáidtear iad chun an inaialú a athrú. Nuair a oibríonn tú chun an seolt a bhrú nó a tharraingt, soláthraíonn siad inaialú a dhéanann do mhothair a bheith i mbun agus an bealach is fearr chun gluaiseacht a bheith agat. Is féidir leat an leibhéal inaialaithe a rialú trí an t-éadóchas a athrú ar na seoltaí, mar sin is féidir leat dul chun cinn nó laghdú ar an leibhéal dúshlán.
Is éasca na páidirí ar Reoformóir Pilates a oiriú do chur inárthú nó laghdú ar aghaidh le linn gluaiseachtaí. Mar shampla, is féidir le páidirí éadrogha cabhrú leat do chorp a thacaú má tá tú nua-aimsithe ar an modh nó má tá tú fós ag cóirí do bhreith. Tá tú níos láidre, is féidir leat a dhéanamh níos cróbaí spriocáin pilates ar bhord chun tarchur níos mó a sholáthar agus do chleachtadh a dhéanamh níos deacra. Cabhróidh sé seo leat do chumas agus do shnasta a fheabhsú ag an gceann féin.
Tá sé mar sin ábharach an tarchur cheart a roghnú do na seoltaí de réir do chumas agus do spriocanna. Má tá tú nua-aimsithe ar Pilates nó má tá do ghluaiseacht teoranta, molaimid duit tús a chur le lú tarchur. Agus nuair a bheidh tú cláraithe leis na cleachtaí, is féidir leat tarchur a chur leis go gradamach chun na rudaí a dhéanamh níos deacra. Ar an taobh eile den scéal, má tá na cleachtaí rófhada leat, is féidir leat cuid den tarchur a scaoileadh as an HENP griotháin meilte chun an t-éineas a laghdú. Is féidir leat meidhir a bhuail chun an t-ord a fháil as do chleachtadh agus do chnámha a chosaint.
Pilates Reformer Mar is ceart le haon eispéireamh eile, ní mór do na seoltaí Pilates Reformer a choinneáil agus a cuidiú chun go n-oibríonn siad go ceart. Glan iad go rialta agus scrios iad tar éis tréimhse chun a chinntiú nach bhfuil siad ag dul in éag. Bac leis na seoltaí má chímheann tú go bhfuil siad ag caillfidh tarchur nó go bhfuil siad ag bréith. Is féidir leat a fháil springeanna athbhreithnithe fhliuchóige ó HENP, agus déan cinnte go n-úsáidfidh tú na treoracha suiteála an tsaothrúchánaí. Sé sin a chosc do chomharthaí ó bheith ag éadóireacht, agus tugann sé comhoibriú slánaíochtaí agus láidre do chuid oibre eolaí.
Mar sin, tá tú tuisce a bheith agat ar roinnt deiseanna Reformer Pilates bunúsacha, agus anois is féidir leat bheith ag iompar le haghaidh beagán cluaiseanna éagsúla. Is féidir leat d'ionadaíocht a dhéanamh ar ghrúpa mianraí ar leith agus do chuid oibre a spreagadh trí chur leis nó trí sheiceáil éagsúla a bheith agat ar an gcur leis. Mar shampla, is féidir leat roghnaigh snaidhmneanna tuairisce a chur isteach chun d'ionadaíocht a dhéanamh ar oibreacha cos a chur le do chumas nó snaidhmneanna éadóire a úsáid do oibreacha lámh chun do chumas bogtaíochta a fheabhsú. Má chuireann tú roinnt athruithe cluaiseacha snaidhmneacha le do chuid oibre, beidh sé sin agat suí agus spreagtha chun do chuspóirí sláinte a bhaint amach.
Táimid in ann speisialt a dhéanamh ar phródúictí spriocacha agus riail: spriocanna cumasc/brúit/athruithe, páirteanna formáil rudaí agus céad eile.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Cínéalt, na gCínéad.
Cóipchóir © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Gach ceart ar cosaint. Beartas Príobháideachais Blog
EN
