Tá na sinneán síneadh ar bun mar shprings cheangailte a dtosaíonn mar gheall ar pholling neart. Tá an-tástal den fheabhsuithe sinneán síneadh a chruthaíonn lúpaí agus ciorcalacha éagsúla a thugann beart ar feabhsuithe sprínt. Is féidir dúinn scagaire agus ciorcalacha a dheimhniú agus a chruthú chun an beart is fearr a bheith ag teastáil ón sprioint.