Eżerċizzji tal-Pilates Reformer jistgħu jkunu purament divertenti u huma mod effettiv biex tisib u tibdi korpu sħiħ u qal. Iż-żinnien huma element kritiku ta' HENP Pilates Reformer Springs, huma l-komponenti importanti li jgħinu lok tibni aktar mill-eżerċizzju tiegħek tal-Pilates. Jipprovdu r-riżistenza u l-assistenza, u jippermettu lok tibda t-tul u t-qawwa tal-muscoli tiegħek. Nafu kif iż-żinnien jaġixxu u liema tensjoni hija dritt għall-livell ta' fittest tiegħek hija kritika biex tikseb eżerċizzju s-sodisfaċenti.
Iż-żonniet huma ħabba żgħar li qed jgħinu f'viaggi tiegħek tal-Pilates. Huma qstati mal-karozza mibdla tal-Reformer u jintużaw biex jivarjaw ir-riżistenza. Meta tibda tibda tiddefaq jew tissegwi kontra l-żonniet, jipprovdu riżistenza li tforwiet il-muscoli biex jingħaqdu u jistgħu jimmovu bl-aħjar mod. Tista' tikkontrolla livell tal-riżistenza billi tibda t-tensjoni fuq iż-żonniet, sabiħ tista' tprogredixxi jew tibda t-kunsidrat ta' sfida.
Il-bnedmin fuq Reformer Pilates ħafna druw jinħallem biex kienu jikbru jew jnaqqsu r-riżistenza matul il-movimenti. Pereżempju, il-bnedmin iktar ħfini jistgħu jgħinu lis-sostentazzjoni tal-korp jekk inti ġdid mal-metodu jew xorta ftit inti ntużat terapija ta' infortunju. Iktar ma tinqabeż, iktar mstajjeb tista' tagħmel il- ispring pilates għall-ħajt biex tipprovdi aktar reżistenza u żżid il- diffikultà tal- eżerċizzji tiegħek. Dan se jgħinuk itejjeb il- qawwa u l- flessibbiltà waqt li taħdem bil- rapidità tiegħek.
Madankollu, huwa kruċjali li tagħżel it-tensjoni t-tajba għall-irmied skont is-saħħa u l-għanijiet tiegħek. Jekk int ġdid fil-pilates jew għandek mobilità limitata, aħna nissuġġerixxu li tibda b'inqas reżistenza. U hekk kif inti taqbad mal- eżerċizzji, tistaʼ gradwalment iżżid ir- reżistenza sabiex tagħmel l- affarijiet aktar diffiċli. Fuq il-wiċċ ieħor, jekk l-eżerċizzji jħossu wisq ta'sfida, inti tista 'wkoll let out xi ftit tat-tensjoni fuq l-HENP klippijiet metallica tas-spring biex tnaqqas l-intensità. Tistaʼ jkollok bilanċ biex tirbaħ l- iktar mill- eżerċizzju tiegħek u tipprevjeni l- korriment.
Pilates Reformer Bħal kull tagħmir taʼ eżerċizzju, ir- rixxxar Pilates Reformer tiegħek irid jinżamm u jitħarreġ sabiex jaħdem sew. Insawwarhom regolarment u nixxirfuhom minn żmien għal żmien biex niżguraw li ma jinxtrux. Ibdel il- molol jekk tinnota li qed jitilfu t- tensjoni jew li huma mxarrba. Tista'tikseb replacement trampoline springs minn HENP, u tgħan li tuża l-gwida tal-manifattur dwar l-installazzjoni. Dan jipproteġi lis-sospiżjonijiet tiegħek minn logħob, u jipprovdik wkoll tħalija iktar sigura u iktar qawwija.
Allura, inti lest t’impari xi ħaġħat bażiċi tal-Pilates Reformer, u issa tista’ tibda tibda tinkoraġġu b’xi varjazzjoni kreattiva tas-sospiżjonijiet. Tista’ titfokkask fuq grupp partikolari ta’ muskoli u tibda tħalija tiegħek aktar interessanti billi tibdel it-tensjoni tas-sospiżjonijiet jew tibda tittestja kombinazzjonijiet differenti. Pereżempju, tista’ tagħżel sospiżjonijiet b’reżistenza iktar għal ħaġħat bil-gammar li jikbru l-qtugħ jew sospiżjonijiet iktar ħfini għal ħaġħat bil-braċċa biex tibdi t’tajjib tal-flessibbiltà. Żid ta’ varjazzjonijiet kreattivi tas-sospiżjonijiet fit-tħalija tiegħek se jkeep inti interessat, se jibda jibdel il-możż billi jkeep inti motivat biex tilgħab il-mira tiegħek fit-tnejn.
Nagħmlu speċjalizzazzjoni fit-tiġiegħa tal-ispriġuni speciali u prodotti ta' harđwer: ispriġuni ta' kompressjoni/estensjoni/torzjoni, parti ta' formaġġ tal-fil u oħrajn.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, Ċina.
Ħaqq jekk jogħġbok © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Kulli ħaddijiet miżjudi. Poliċija ta' Privatiżmu Blog
EN
