Është një sesi larg dhe bukur, me lule në ulje, zogj në lag, dhe diell që shkon rritur. A doni të ditur disa mënyra se si dimri mund të ju ndihmojë të bëni punë dhe të mbani trupin tuaj në formë? Po e keni drejt! Pilates me dimër është një mënyrë interesante për të shtuar larg dhe bukuri në zgjerimet tuaja.
Pilates është një zgjerojëse që do të forcioni muskulat e trupit tënd ndajore, ndërkohë që ju ndihmon të zgjeroni. Ju bëni përgjithmon Pilates në një tapet, por mund të shtoni dimra për të bërë zgjerojënë më thell. Dimrimi i saj mund të sfidonte muskulat tuaja dhe të bëjë zgjerojën tuaj më larg dhe bukur!
Kur përdorni lule për të ju ndihmuar në Pilates, po shtoni rezistencë lëvizjeve tuaja. Kjo do të thotë se muskulat tuaj duhet të punojnë më shumë! Kjo ju bën më të fortë dhe ju jep më tepër endurim. Ndërkohë, kur vazhdoni të përdorni lule, do t’ju larg që muskulat tuaja janë faktikisht po bëhen më të fortë dhe më formuara. Dhe, mund të përdorni lule për të kaluar më shumë kalorit dhe të jeni në gjendje më të mirë përgjithnjë.
Ka shumë avantatje në shtimin e lulave në rutinën tuaj të Pilates-it. Një avantazh i aftë është se kjo ju ndihmon të përdorni më shumë muskula në çdo lëvizje — me potencial të ju ndihmojë të arrijni përfundime më shpejt. Rezistencja e lulave mund të ju ndihmojë gjithashtu të përmirësoni posturën, balancën dhe koordinimin tuaj. Lulet jo vetëm që bëjnë atë më të kënaqshme, por edhe më interesante!
Nëse doni të largoni Pilatesin tuaj në nivel të larg, mendojuni për të blerë ekipiment me lule. Kjo nuk është rastit me reformër, karrige dhe torra, të cilat vijnë me ngadhje të ndërtuar lule të ndryshme. Këto pajisje mund t'ju ndihmojnë të fokusoni në muskul të veçanta, që ndonjëherë bëjnë trajnime të juaja më efikase. Bonus: Ata bëjnë rutinën tuaj pak më e lumtur!
Largimi me lule të Pilatesit janë shpërndarë për të transformuar trupin tuaj dhe për të arritur në fitness nirvanë. Me ndihmën e lulave, mund të provoni muskulat tuaja, të bëheni më fuqishëm dhe më fleksibël, dhe të përmirësoni fitnessin tuaj përgjitheshëm. Energjia e largimit me lule mund të ju largojë me entuziazë gjatë trajnimeve. Pse mos zgjidhni atëherë largimin me lule të Pilatesit?