Se on kaunis aika, kun kukat kukkivat, lintujen laulaa ja aurinko paistaa kovasti. Haluatko tietää joitakin keinoja, joilla kevät voi auttaa sinua tekemään harjoituksia ja pitämään ruumiisi muodossa? No niin! Pilates-kevät on mielenkiintoinen tapa lisätä iloa harjoituksiisi.
Pilates on harjoitus, joka vahvistaa ytimen lihasryhmiä samalla kun auttaa sinua venyttämään itseäsi. Pilatesia tehdään yleensä matolla, mutta kevyt voivat lisätä haastetta harjoituksesi intensiteettiin. Kevyillä voit haastaa lihasryhmiäsi ja nostaa harjoituksesi tasoa!
Kun käytät jousia apuna itsellesi Pilates-harjoituksissa, lisäät vastustusta liikkeisiisi. Se tarkoittaa, että muskuloidesi täytyy työskennellä enemmän! Tämä tekee sinusta vahvemman ja antaa sinulle enemmän kestoa. Kun jatketaan jousten käyttöä, huomaat, että muskuloidesi todella muovenevat vahvemmiksi ja muotoon. Ja voit käyttää jousta polttaaksesi enemmän kaloreita ja saada paremman kunnossapitoon yleisesti ottaen.
Jousten lisääminen Pilates-harjoituksiin tuo mukanaan monia etuja. Yksi houkutteleva etu on se, että ne auttavat sinua käyttämään enemmän muskualeja jokaisessa liikkeessä — mahdollisesti auttaen sinua saavuttamaan tulokset nopeammin. Joustojen vastus voi myös auttaa parantamaan asentoasi, tasapainoasi ja koordinaatiota. Joustot tekevät harjoittelusta ei vain hauskaampaa, vaan myös innostavampaa!
Jos haluat nostaa pilates-harjoitteluasi seuraavaan tasoohon, harkitse pilates-keilalaitteen ostamista. Tämä ei kuitenkaan päde reformereille, tuoleille ja tornille, joissa on valmistettu keilaresistenssi eri tyyppiin. Nämä laitteet auttavat sinua keskittymään tiettyihin lihasryhmiin, joten harjoittelu voivat olla vielä tehokkaampia. Bonukset: Ne tekevät harjoittelusi mielekkäämpänä!
Pilates-keilausharjoituksia on erinomaista muuntamaan kehoa ja saavuttamaan kuntoonniivinsesi. Keilojen avulla voit haastaa lihasiasi, vahvistaa ja joustavuutta sekä parantaa yleistä kuntoa. Keilausharjoitusten energia voi jättää sinut tuntemaan itsesi innostuneena treeneissä. Miksikö siis ei aloittaisit pilates-keilauksilla?
Erikoistumme erityisten jousien ja metallituotteiden valmistukseen: tiivistys-/veny/jouset, jousien muotoilu, lakka-osa ja muu.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, Kiina.
Copyright © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojakäytäntö Blogi
EN
