Arm springs pilates: Arm springs pilates er en spesifikk type trening som inkluderer unike sprutter som er festet til et pilates-apparat. Det er disse sprutene som gjør musklene dine jobber harder når du beveger dem. Den lille ekstra innsatsen kan hjelpe deg med å tone armene dine.
Hvis du gjør arm springs pilates jevnlig, kan du begynne å se fantastiske endringer i armene dine. Musklene dine vil bli større og mer skulpterte. Du kan også få inntrykk av at du blir tynnere og mer former i armene fra alle musklene du har bygget opp!
Det er mer edelstål fjærklamper ikke bare hjelper deg å få trane armer, men er en fullstendig kroppstraning. Når du øver med springene, arbeider du også med kjernen, bena og ryggen. Du får en utmerket helkroppstraning som gjør deg sterke og mere fleksibel.
En av de store tingene med arm springs pilates er at det hjelper deg å bli sterk og fleksibel i musklene i øvre kropp! Springleinene gjør at du må jobbe hardt, og strekkbevegelsene holder musklene dine lange og fine.
Hvis du allerede er godt kjent med pilates og leter etter en utfordring, er arm springs pilates et fantastisk valg. Springleinene vil hjelpe deg til å trene musklene dine på forskjellige måter, noe som kan føre til raskere forbedringer i styrke og fleksibilitet.
Avanserte elever kan bruke arm springs for å rikte seg mot muskler på egenhånd og eksperimentere med utfordrende øvelser. Uansett om du ønsker å stramme armmuskler, styrke kjernen din eller bedre kontrollere kroppen din, kan arm springs pilates hjelpe deg å oppnå målene dine.
Å inkludere arm springs øvelser i treningen din gir deg en totalkroppstilpasning som virker på alle de viktigste muskelgruppene. Fra armer til kjernen din til bena, hjelper arm springs pilates å gjøre kroppen din sterk,maktig og fleksibel på en måte som føles virkelig underlig.