Пилатес с пружини за ръце: Това е специфичен вид тренировка, който включва уникални пружини, които са прикрепени към устройство за пилатес. Пружините правят мускулите ви да работят по-тежко, когато се движете. Тази малка допълнителна работа може да ви помогне да подтянете ръцете си.
Ако практикувате пилатес с пружини за ръце регуларно, можете да започнете да забелязвате фантастични промени в ръцете си. Мускулите ви ще станат по-големи и по-формирани. Дори можете да имате чувството, че ставате по-тънки и по-образувани в ръцете си поради всички мускули, които сте построили!
Има още пружинни клипси от неръдостойка оцел не само ви помага да получите подтянати ръце, но е пълен тялов тренинг. Когато се упражнявате с пружините, работите и ядрото си, краката и гръбнака. Получавате отличен цялостен тренинг, който ви прави по-силни и по-гъвкави.
Едно от прекрасните неща за пилатес с пружини е, че той ви помага да станете силни и гъвкави в мускулите на горната част на тялото! Пружините ви правят да работите тежко, а разтягващите движения поддържат мускулите ви прекрасно разтегнати.
Ако сте достатъчно запознати с пилатес и търсите предизвикателство, пилатес с пружини е отличен избор. Пружините ще ви помогнат да работите мускулите си по различен начин, което означава, че може би ще видите по-бързи подобрения в силата и гъвкавостта.
Напреднали ученици могат да използват пружините, за да целенасочено упражняват мускулите си и да си пробват предизвикателни упражнения. Дали искате да стиснете ръцете си, да засилите ядрото или по-добре да контролирате тялото си, пилатес с пружини може да ви помогне да постигнете целите си.
Включването на упражнения с пружини за ръце в тренировката ви ви дава обща физическа подготовка, която работи върху всички големи мускулни групи. Работейки от ръцете до ядрото на тялото и до краката, пилатесът с пружини за ръце ви прави силни, мощни и гъвкави по начин, който изглежда истински чудесен.