Arm springs pilates: L-arm springs pilates hija speċifik skont eżercizzju li jippermetti sprinġiet unik li huma maqrusa mal-aqqjezzijiet tal-pilates. Hi dawn is-springs li jagħmlu li l-muskli tiegħek jixtiequ aktar meta tħerkom. Dan l-ekstra piccolo żvjet jista' jagħmlu li tikunu tonat il-brad tiegħek.
Meta tprattika l-arm springs pilates regolarmenti tista' tirċieva biddiel fantastici fl-il brad tiegħek. Il-muskli tiegħek jkunu akbar u pji skolpiti. Jista' wkoll titfu li inti qed tkun issir akkora u pji formata fil-brad minn dawn il-muskli li billiex bietib!
Huma jkunu aktar dinjiet spring min ħelu tas-safarġu ma jgħiniek biss li tibqa' bradji tonnati, imma hija workout kollha tal-isem. Meta tteħdaq bil-springs, inti qed tteħdaq ukoll il-qora, it-tajba u d-dħiena tiegħek. Inti tibqa' ma' workout kollha tal-isem li jibdiliek aktar forti u aktar malleabili.
Xejn mill-avventi li jkunu dwar il-pilates hi arm springs pilates, li tigalbik li tissir u tikstabbir fid-il-muskli ta' l-isem tal-għaqda! Il-springs jagħmlu tkun tista' tixtieq, u il-movimenti ta' istrekkjar jagħmilu li l-muskli jkunu bħala u kwalifikati.
Jekk inti għadu magħruf biex tixtieq mal-pilates u tibgħad sfida, il-pilates bil-arm springs hija opzjoni mħallija. Il-springs se jagħmlu tkun tista' tixtieq fid-il-muskli tiegħek f'mod jewwieħ, bħall-ma' inti tistgħu tara tagħmilijiet ikbari fl-istrezz u fil-kstabbirja f'dukk li jkunu aktar veloċi.
Il-istudenti avanzati jistgħu jipperku rungha bil-arm springs għall-imġieb il-muskli tiegħhom b'mod indipendenti u jiprova eserċizzjoni sfidanti. Jekk inti brġiex tibgħad li tirretti l-braccinek, tikstabbir ir-reġjun tal-core, jew tiktrolli l-isem tiegħek aħjar, il-pilates bil-arm springs jistgħu jagħmlu inti tattieq lil għalbieki.
Ħoloq ta' eżercizzji bil-arm springs fit-tieġed tiegħek jridu għalik kondizzjoni totali tal-ġism li tista' tagħmel il-migħraj konsiderabbli. Tista' tistaqsam minn il-brad it-tulija għall-kore ġewwa leminn id-darba, l-arm springs pilates jagħmlu li l-ġism tiegħek jkun aqwa, potenti u miftuljar f'mod li jistenna verament jmiss.