Pilates arm springs: Pilates arm springs adalah jenis latihan tertentu yang menggabungkan pegas unik yang dilampirkan ke perangkat pilates. Adalah pegas ini yang membuat otot-otot Anda bekerja lebih keras saat Anda menggerakkannya. Sedikit pekerjaan tambahan itu dapat membantu Anda melatih lengan Anda.
Dengan melakukan pilates arm springs secara teratur, Anda bisa mulai melihat perubahan luar biasa pada lengan Anda. Otot-otot Anda akan menjadi lebih besar dan lebih terbentuk. Anda mungkin bahkan merasa seperti sedang menjadi lebih langsing dan berbentuk di bagian lengan karena otot-otot yang telah Anda bangun!
Masih ada lagi klip pegas stainless steel tidak hanya membantu Anda mendapatkan lengan yang kencang, tetapi merupakan latihan penuh tubuh. Ketika Anda berolahraga dengan pegas, Anda juga melatih inti tubuh, kaki, dan punggung Anda. Anda akan mendapatkan latihan penuh tubuh yang hebat yang membuat Anda lebih kuat dan lentur.
Salah satu hal hebat tentang pilates pegas lengan adalah bahwa itu membantu Anda menjadi kuat dan fleksibel di otot bagian atas tubuh Anda! Pegas membuat Anda bekerja keras, dan gerakan peregangan menjaga otot Anda tetap lentur dan panjang.
Jika Anda sudah mahir dalam pilates dan mencari tantangan, pilates pegas lengan adalah pilihan yang luar biasa. Pegas akan membantu Anda bekerja pada otot-otot Anda dengan cara yang berbeda, yang berarti Anda mungkin melihat peningkatan kekuatan dan fleksibilitas lebih cepat.
Siswa tingkat lanjut dapat menggunakan pegas lengan untuk menargetkan otot secara mandiri dan mencoba latihan yang menantang. Baik Anda ingin mengencangkan lengan, memperkuat inti tubuh, atau lebih mengendalikan tubuh Anda, pilates pegas lengan dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Menambahkan latihan arm springs ke dalam rutinitas olahraga Anda memberikan kondisi tubuh total yang bekerja pada semua kelompok otot utama. Mulai dari lengan hingga inti tubuh hingga kaki, pilates arm springs membantu membuat tubuh Anda kuat, berdaya, dan lentur dengan cara yang benar-benar menyenangkan.