Ράβδοι ελατηρίων pilates: Οι ράβδοι ελατηρίων pilates είναι μια συγκεκριμένη τύπος άσκησης που συμπεριλαμβάνει μοναδικά ελατηρία που είναι συνδεδεμένα σε ένα συσκευασία pilates. Είναι αυτά τα ελατηρία που κάνουν τους μύες σας να εργάζονται πιο δύσκολα όταν τα κινείτε. Αυτή η μικρή πρόσθετη προσπάθεια μπορεί να σας βοηθήσει να τονιστείτε τις βραχίες σας.
Εφαρμόζοντας ράβδους ελατηρίων pilates συχνά μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε φανταστικές αλλαγές στις βραχίες σας. Οι μύες σας θα γίνουν μεγαλύτεροι και πιο γλυκισμένοι. Μπορείτε ακόμη να νιώσετε ότι γίνεστε λιγότερο ξεχωριστοί και πιο μορφωμένοι στις βραχίες από όλους αυτούς τους μύες που έχετε κατασκευάσει!
Υπάρχει περισσότερο κολλητικά με ελατήριο από ανθρακικό ξιδιού δεν σας βοηθά μόνο να έχετε στερεά χειριώματα, αλλά είναι ολοκληρωμένη άσκηση για όλο το σώμα. Όταν ασκείστε με τα αρμόδια, ασκούνται και οι μυϊκοί του πυγμαίου σκελετού, των ποδιών και της πλάτης. Παίρνετε μια μεγάλη ολοκληρωμένη άσκηση που σας κάνει πιο ισχυρούς και ευέλικτους.
Ένας από τους μεγάλους λόγους που το pilates με κατσαρτίδες βοηθάει είναι ότι σας βοηθά να γίνετε ισχυροί και εύκαμπτοι στους μυϊούς του επάνω μέρους του σώματος! Οι κατσαρτίδες σας κάνουν να πονείτε, ενώ οι κινήσεις τεντώσεως διατηρούν τους μυϊούς σας ωραίους και μακρούς.
Αν είστε ήδη εξοπλισμένοι με pilates και αναζητάτε μια πρόκληση, το pilates με κατσαρτίδες είναι μια φανταστική επιλογή. Οι κατσαρτίδες θα σας βοηθήσουν να εργάζεστε τους μυϊούς σας με διαφορετικούς τρόπους, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε γρηγορότερες βελτιώσεις στην ισχύ και την ευκαμψία.
Οι προχωρημένοι φοιτητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις κατσαρτίδες για να στοχεύουν μυϊούς μόνοι τους και να πειραματιστούν με δύσκολες ασκήσεις. Αν θέλετε να στενώσετε τα χέρια σας, να ισχυροποιήσετε το πυρήνα σας ή να έχετε καλύτερο έλεγχο του σώματός σας, το pilates με κατσαρτίδες μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
Η περιλήψη ασκήσεων με ράβδους ελατηρίων στο άθλημά σας σας δίνει μια ολική κατάσταση του σώματος που λειτουργεί σε όλους τους κύριους ομάδες μυών. Εργαζόμενοι από τις βραχίες σας μέχρι το πυρήνα σας και μέχρι τα σκέλη, τα ράβδους ελατηρίων pilates βοηθούν να γίνει το σώμα σας ισχυρό, δυνατό και ευέλικτο με έναν τρόπο που νιώθεται πραγματικά υπέροχος.