פילאטיס עם קפיצי זרועות: פילאטיס עם קפיצי זרועות הוא סוג מסוים של אימון שמשלב קפיצים ייחודיים שמתחברים למכשיר פילאטיס. אלו הם הקפיצים שגורמים למפרקים לעבוד קשה יותר כשאתה מזיז אותם. העבודה הקטנה הזו יכולה לעזור לך לצמצם את הזרועות.
אם תתרגל את פילאטיס הקפיצי בקביעות, אתה יכול להתחיל לראות שינויים מדהימים בזרועות שלך. המוסלים שלך יגדלו ויהיו מסורגים יותר. ייתכן שתרגיש גם שאתה נהיה דק יותר ועם צורה טובה יותר בזרועות בגלל כל המוסלים שיצרת!
יש עוד קליפי פלדה סטainless מdan这些ים אינו רק עוזר לך לקבל זרועות חלקות, אלא גם אימון גוף שלם. כשאתה אוחז את הקפיצים, אתה גם עובד את הליבה, הרגליים והגב. אתה מקבל אימון גוף שלם מצוין שגורם לך להיות חזק יותר ומיטיב יותר.
אחת מהדברים הגדולים בפילהטס עם קפיצי זרועות היא שהיא עוזרת לך להתחזק ולהיות מיטריפה במוסלים של הגוף העליון! הקפיצים גורמים לך לעבוד קשה, וההתרתויות שומרות על המוסלים שלך ארוכים ויפים.
אם אתה כבר חכם בפילהטס ובוחן את עצמך, פילהטס עם קפיצי זרועות הוא אופציה מעולה. הקפיצים יעזורו לך לעבוד את המוסלים שלך בדרך שונה, מה שאולי יביא לשיפור מהיר יותר בכוח ו/MITRIFA.
תלמידים מתקדמים יכולים להשתמש בקפיצי זרועות כדי לכוון מוסלים באופן עצמאי ולנסות תרגילים מאתגרים. سواء שאתה רוצה לחזק את הזרועות, לחזק את הליבה, או לשפר את שליטתך בגוף, פילהטס עם קפיצי זרועות יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך.
הכללת תרגילי קפיץ זרועות לתכנית האימונים שלך נותנת לך התאמה גוף שלמה שעובדת על כל קבוצות המוסלים הגדולות. עבודה מהזרועות דרך הליבה ועד השוקים, תרגילי קפיץ זרועות לפי מטודת פילאטיס עוזרים להגביר את החזקתם, הכוח והמיטוּל של הגוף שלך בדרך שהייתה מרגיש באמת נהדרת.