Kol pruyları pilatesi: Kol pruyları pilatesi, xüsusi pruyları olan və pilates aletinə bağlı olan bir neçə unikal təlimdir. Bu pruylar siz onları hərəkət ettirdikdən kənaar kaslarınızı daha çox işlətməyə məcbur edir. Bu az bir əlavə iş, kolınızı formalaşdırmağınızda kömək edə bilər.
Kol pruyları pilatesini dövlətləndirməklə, kollarınızda fantastik dəyişikliklər görə bilərsiniz. Kaslarınız böyük və daha çox skulpt olacaq. Bütün qurduğunuz kaslar səbəbindən kollarınızda daha inək və formasız hiss edə bilərsiniz!
Daha çox var rustisal çəlzi olan yay klipləri sadece tonlaşmış kolunuza kömək edir, lakin bu, tamamilə dənə işidir. Yaylarla təlim edərkən, mərkəzi, ayqabları və sırtınızı da işləyirsiniz. Sizə güclü və esnəkdirən çevik bir dənə verir.
Pilates arm springlearin ən yaxşı şeylərindən biri isə, sizin üstdən vəziyyətdəki izlərinizə güclü və esnek olmağa kömək etdiyi! Sprinqlər sizi çətin işlətir, uzunlaşdırma hərəkətləri isə izlərinizi yaxşı və uzun saxlayır.
Əgər pilates ilə artıq yaxşı tanışsınız və yeni təcrübələr axtarırsanz, onda arm springs pilates mənbəvi seçimdirm. Sprinqlər izlərinizi fərqli şəkildə işlətməyinizə kömək edir, bu da güclü və esnekliyinizdə daha sürətli illiklər görməyinizə səbəb ola bilər.
Mürəkkəb öyrəncilər öz istifadələri ilə izlərinə yönələnmiş muskulatların təcrübəsi üçün arm springs istifadə edə bilərlər. Qollarınızı sıxara, nüvənizi gücləndirə və ya cisminizi daha yaxşı idarə etmək istəyirsinizsə, arm springs pilates hədəflərinizin alınmasına kömək edə bilər.
Əməliyyatınızda kol pruylarını daxil etmək, bütün əsas kas qruplarını işləyən və cümlədən ümumi şəkildən istifadə edən təlimlər verir. Kollarınızdan qalxınıza, oradan isə bacaklarınıza qədər, kol pruyları pilatesi sizi güclü, güclü və esnək edir ki, bu həqiqətən gözəl hissətdir.