Vargjet e Këmbave Pilates është një lëndje e lumtur! Ka ndihmuar ju të bëni më fort, më larg dhe më mirë në lëvizje. Për të larguar praktikën tuaj Pilates në nivel të larg, vargjet e këmbave janë një opsion i mirë. Larguni për të ditur si vargjet e këmbave mund të forcosen dhe të tonifikojnë këmbat tuaja, të punojnë me fleksibilitetin dhe koordinimin tuaj, dhe të bëjnë trupin dhe mendjen tuaj të ndjekin më në balanc.
Vargjet e këmbave janë një përgjithësim i bukur për praktikën tuaj Pilates. Ata mund të bënin lëndjen tuaj më jetonse duke ju ofruar disa mbështetje shtesë. Me vargjet e këmbave, ju gjithashtu mund të qëndroni në muskul të ndryshëm të këmbave tuaja dhe vesh jepe, zvogëllojënd kohën për rezultate.
Një nga gjërat më të mira në përdorimin e leg springs është se ata mund të tëntonin dhe të fortifikojnë këmbët tuaja. Nëpërmjet rezistencës, mjeshtrat punojnë më shumë, çka do të thotë rezultate më shpejt për treningun tuaj të këmbeve. Nëse doni të formoni koxat tuaja, të lehtesonit kalçat apo të fortifikoni gluteet tuaja, leg springs do tju ndihmojnë të arrini objektivat tuaja.
Larg springs mund t'i ndihmojë gjithashtu të rrisni fleksibilitetin dhe koordinimin tuaj. m11q754z m11qs922 Duke e kërkuar muskulat tuaja në veprime të ndryshme, ju lutemi të lëvizni më efikas dhe të ndjeni më e përshtatshme. Kjo është fantastike për atletë të rinj, ose për çdo person që don të përmirësojë në sportin e saj.
Veprimet e Pilates me larg springs nuk janë tërhequr vetëm për këmbët tuaja. Ata gjithashtu mund të ju ndihmojnë në punën e stabilizimit të trupit tënd dhe në mbajtjen e balancës. Kur bëni veprime me larg springs, duhet të përdorni muskulat e stomakut për të stabilizuar trupin tuaj. Kjo e bën muskulat e stomaku, e dykut dhe të fundit pelvic më të fortë, e cila përmirëson pozicionin tuaj dhe forcinë e përgjithshme.
Buxhimi i Pilates me larg springs mund të ju ndihmojë të ndjeni më të fortë dhe më të përshtatshëm në trup dhe në mend. duke forcuar trupin tuaj, ndërkohë që përmirësoni fleksibilitetin, koordinimin dhe stabilizimin e trupit, ju mund të rrisni fitness-in tuaj të përgjithshëm dhe thjesht të ndjeni mirë mentalisht. Kjo mund të ju ndihmojë gjithashtu të ndjeni më sigurt dhe të fuqishëm kur eksperimentoni me zgjedhje të reja të veprimeve.