A keni marr pohim përse kurrë pamundur se disa njerëz kanë më shumë energji dhe fuq të plotë në palestrë? Larg dhe ndoshta është sepse KANEJNË LULE NË SHTRIM! Lulet e trupit të përbalancuara për çdo punë janë vërtet e rëndësishme, sepse ata ju mbajnë stacionare dhe të qëndrueshme.
Tani provoni të bëni një 'push-up' pa asgjë për të u bërthuar. Do të ishte e vështirë të qëndroheni në një linjë të drejtë dhe edhe të huajeni veten tuaj. Por lulet e trupit të përbalancuara ju bëjnë të ndjeshëm dhe më të sigurt në vet.
Ndaj qëndrion kur përdorni rezistencë lule në trëngime, jeni duke mbështetur dhe forcuar trupin tuaj. Lulja reziston këtë përpjekje, për të cilat muskulat tuaja duhet të punojnë më shumë për të lëvizur. Kjo është një gjë e mirë, sepse ndihmon muskulat tuaja të bëhen më fuqishme nëpër kohë.
Përdorimi klipja larg dhe prej aço it të thellë do u provoj dhe do koordinon balancën tuaj. Kjo do të thjeshtojë mundësinë të huaj ose të u injoroni ndërkohë që ekzhibonit lëvizje. Ka edhe ndikim në ndjenjën e kontrollit mbi trupin tuaj, që ju do të ndihmojë të bëni trëngime më të vështira më vonë.
Përveç fuqisë dhe stabilitetit, lulet e trupit të ebalancuara mund të ju bëjnë edhe më fleksibl. Kur zgjedhni me luljet, ndjeni se muskulat tuaja janë të tërhiqura ndali, dhe kjo ndihmon të zgjerojë më tepër.
Nëse jeni i ri në rebondier, mendohen se do t'i preferoni të përdorni lulet më lehta së paku ndërkohë që po mësoni; parasysh për të dhënë një pausë artikullor tuaj, dhe dytësisht për të lejuar që të fokusoni në të bëren gjerat e rregullta me lëvizjet. Gjatë qëndrimit tuaj, mund të shtoni rezistencë për të rritur sfidën.
Larg dhe mbaj në mend që ndjenja është çelësi për të ruajtur një zemër të larg dhe një trup të larg. Kur e përbalancosh lulet e trupit tënd në rutinën tuaj të punës së shtrirjes, mund të jeni sigurt se keni një punë të përbalancuar dhe kjo do të ju ndihmoj në të gjitha aspekte të fitnessit tuaj.
Specializohemi në prodhim të larg dhe produkte të tjera: larg kompresione/tension/torsion, pjesë formuara me drat dhe të tjerë.
Xiang Qing RD 8# Nei, Qing Kou Tou Zi Qu, Minhou, Fuzhou, Fujian, China.
Të drejtat e autorit të ngjashme © Fuzhou Henp Spring Co., Ltd. Të gjitha të drejtat e rradhitura. Politika e Privatësisë Blog
EN
